こんばんは 副住です。
昨日を乗り越え、ようやく今日を迎えられました。
今日は色々とやることはありましたが、特別準備をせねばならない予定はなかったので、気楽な日となりました。
私の手帳の予定では、明日は少し休めるはずなのですが・・・果たして、どうなるのか。
そして４日は、築地本願寺にて、（僧侶を対象とした）連研の為の研修会が開催されます。
これは本山が連研についての指導を私達に行うものです。
１０時半から１６時半まで行われるとのことで、長丁場の研修となりそうです。
埼玉組からは私の他、組長と連研担当者２名の計４名が参加予定となっております。
土曜日からですが、一週間の内に４日も築地に行かねばならないこともありますが、本当に面倒です。
電車などで会社にお勤めの方もおられるでしょうが、そのご苦労が痛いほど身にしみます。
通うだけでも一仕事です。
全国の遠方通勤者のお父さん方、いつもご苦労さまです。
こんにちは 副住です。
今日から１０月ですね。消費税の引き上げが発表されるでしょうね。
昨日車内でTVの音声を聞いて運転していたのですが、今日から値上げの食品が沢山あると伝えられていました。
小麦粉が上がった影響や、円安の影響、さらには卵の値上げは、法律制度の改革によったものと、夏の暑さによって引き起こった珍しい値上げだそうです。
卵は価格の変動が少ない優秀品らしいのです。
物価があがるのはデフレ脱却の道にあるものですから、これはこれでいいことなのでしょうが、給料が上がらない物価の上昇は最悪です。
安倍政権には、企業が内部留保を優先せずに賃金に回すよう、ずっと見張っていてもらいたいと思います。
最近思うことですが、都内の道路が混んでいます。これって景気の影響とかと関係があるのでしょうか？
今日も築地に行くのですが、車で行くのが怖いです。渋滞にはまりたくない。
こんばんわ 副住です。
今日は築地本願寺で会議でした。
明日も東京仏教学院の講義があるため 築地です。
連日行くと、遠いと感じます。
距離が近くなって欲しいとつくづく思います。（なるわけないですが）
さて、こちらはついに事務の者まで胃腸炎で倒れました。
ああ、このままいくと、次は私の番です。
妻が体調不良（胃腸炎ではありません）
事務員が胃腸炎
そして、きっと私が精神的過労で寝込む番なのです。
最近、妻が倒れたことも手伝って、忙しない日々となってしまっていたので、
気が抜ける頃に きっと体調を崩すんだろうな。
先日も ちょっと疲れがでてしまったのですが、
体調の変化を感じ、いちはやく、リポビタンDをコンビニで購入し 飲み干しました。
結果、翌日は回復してました。
リポDって効きますね。
こんばんわ 副住です。
今日は日曜日、ご法事がある中、過日より妻が調子を崩し寝込んでいる為、人手が足りない状況に・・・
というのも、今日は子供の運動会が行われてました。
妻に任せていたので、妻が倒れると・・・誰も行ってあげられない。
何故、日曜日にやるのか！！と思いながらも、多くのご父兄の皆さんがお休みだから。当り前のことです。
ただ、お寺にとっては最も忙しい曜日なのです。
子供はお昼を家族と共に食べるので、誰も行かないわけにも行かず、やむなく私が急遽仕事をキャンセルさせていただき、参加してきました。
先方には、大変なご迷惑をおかけしました。もう次は頼んでもらえないかもしれませんね。
実は学校の運動会と兼ねて、地域の体育祭も行われた為、どうしても誰かが参加せねばならなかったのです。
妻は綱引きを担当予定でしたが、急遽入れ替えで他の方に入っていただき、逆に私が長縄跳び（大人１２人制）に参加することに・・・
流れで縄を回す役目に・・・そしたら、即席チームなのによく飛ぶ。最初に少し練習をさせてくれるのですが、いきなり１３回も飛ぶんです。
１３回といっても、縄を回すこっちが疲れると判断したので、強制的に止めた数が１３回。
それ以上の練習はせず、そのまま本番に突入しました。
本番は２回行われ、飛んだ数の合計で競います。
練習で全身を使い、１３回も縄を回したので疲れてましたが、本番だと気合を入れて声を張り上げ縄を回しました。
・・・５回・・・１０回・・・１５回・・・２０回・・・いつまで飛ぶんや！！ と思わず逆ギレして叫んでしまいました。(>_<)
結局２５回飛んでくれました。すでに４０回近くも全身を酷使し縄を回していたので、私が疲れ果てた結果です。
（多くのチームは１０回未満だったのに、なぜ？）
２回目は疲れと腰の痛みがでてきたせいもあったのでしょうか、０回でした。
結局６チーム中の２位。
それだけで、疲れ果てた一日となってしまいました。
でも子供にも寂しい思いをさせなかったので、ある意味良かった一日でした。
（本当は家族みんなで囲んであげられればいいのでしょうが・・・ごめんね）
こんばんわ 副住です。
今日は朝から築地本願寺に行って参りました。
土曜日だというのに、高速道路は渋滞。
２時間もかかってしまいました。
１１時半からの講演であったため、自宅を早めにでてよかったです。
築地本願寺には１０時半に到着できました。
基調講演では、
１、浄土真宗における葬儀
２、お寺から遺された方へ
３、お寺と檀家（門徒） これからの関わり
の３点について、先方からのご指示がございましたので、お話をさせていただきました。
特に１と２に関して、お仏壇の持つ大きな役割についてもお話をさせていただきました。
そのお仏壇について、総合研究所東京支所では１１月５日、築地本願寺を会場として以下の企画を開催いたします。
（因みに、今日ご参加くださいました、皆様にチラシを配らせていただきました）
桂文我師匠をお招きして、「お仏壇のある風景」～あなたの家にはお仏壇はありますか～と題して落語口演をいただきます。
落語口演 １席目が「菊江仏壇」、２席目がお楽しみとなっております。
締切が迫っておりますが、今しばらくは大丈夫なようです。
詳細は
落語口演
浄土真宗本願寺派総合研究所のホームページのご案内に記載されております。
ご興味ございます方は是非。
おはようございます。副住です。
今日もやってきてくれました。ありがとうございます。
昨夜は台風の影響でしょうか、こちらでは風が吹き荒れておりました。
その為もあってか、外は朝から雲一つない晴天です。気持ちがいいです。
ただ、明け方は寒かったですね。
昨日から妻が体調不良を訴え、寝込んでおります。
その為、午後からは娘の相手をしながら、看病したりしていました。
毎回思うことですが、どうして最も忙しい時に限って、さらに忙しくなるのでしょうか？不思議です（笑）
ただ、昨日ブログに綴ったような実践をしていたので、気分も落ち着いていて、焦りもなかったのが幸いです。
これで気分が焦っていたらと考えると、結構苦しかったでしょうね。
今朝になると妻は気分も少し良くなったようです。
（しかし、無理はさせず寝かせてあります）
さて、これから明日に向けて最終準備を整えます。
私にできることを最大限に。
明日は基調講演（11時30～12時45分まで）後に一般向けにチャリティーコンサートがあるようです。
もしお近くに来られる方がいられたら 是非おこしください？
東京都葬祭協同組合６０周年記念 チャリティー行事
おはようございます。副住です。
今日はドンよりお天気ですね。
最近（ここ３～４日）朝起きると、頭がボーとするというか、違和感を感じます。
スッキリしないような、血流が滞っているような。
塩気のものを食べているわけでもないですし、水分も普通に摂っております。
甘いものも然程、食べてもおりませんし。
睡眠不足もあるのかもしれませんが。
今月は特に、講義やご法話や講演など、お話させていただく機会が多いので、気づかれかもしれません。
もしかしたら、知らず知らずに心にストレスが溜まっているのでしょうか。
（お話させていただくことは、慣れてはいますが、やはりプレッシャーもあるようです）
しかし、嫌だとは思わないので、そういった意味でのストレスはないのだと思うのですが。
なにぶん、準備をするのに、読書や調べものと大変な労力を使うことがストレスなのかも（笑）
さてこんな時（プレッシャーを感じる時）、私は以下のようなことをしております。
静かで誰もいない場所で、一人目をつぶって心を落ち着けます。
その後、何故それがプレッシャーとなっているのかを見つめます。
例えば、“その事柄に依頼者より大きな期待がかけられている”とか、“この事で絶対失敗してはならない”とか、
色々とプレッシャーの原因は考えられると思われます。
それをじっくり考える。できれば、“何故失敗してはならないのか”まで考えてあげる。
すると、不思議とある結論に至ります。
私の場合、（プレッシャーを感じる）多くの原因は、自分の心がつくりだす“成功させなきゃならない”という過度な義務感に行き着きます。
なぜ、そんな義務感を感じるのかと言えば、おそらく私の心の奥底に、成功させることによって、自分を肯定したい心の欲求があるのだろうと感じます。
もちろん、成功すれば成功しただけ大きな自己肯定に繋がるので、うれしくなることでしょう。
そんな気持ちが、より大きな成功を求めようとして、過度な義務感に繋がるように思います。
この“過度な義務感”を知らず知らずに持ち合わせると、大変なストレスに繋がります。
私も人間ですから、このようなストレスを感じるのです。
しかし、気分が滅入ってきた時、あるいは疲れたと感じる時、心にストレスサインを感じます。
心のサインを感じたら、そのストレスがどこからもたらされているのかを 心に聞いてみます。
今回の場合であれば、プレッシャーがストレスの原因となります。
ですから、上記のようにプレッシャーの原因をさぐり、心のあり方を見つめてあげて、過度な義務感を解きほぐしてあげる必要があります。
では、どうやって解きほぐすのか。
この過度な義務感（プレッシャー）は、いわば私がつくりだした幻想です。プレッシャーの正体は私の心の欲求なのです。
より大きな自己肯定を望む心が、より大きなプレッシャーとなって私に降りかかってきます。
ですから、自己肯定を望む心を見つめてあげるのです。
そこで、自分の心に話かけてみます。
“どうしてお前は実力以上の自己肯定を望むんだ？”“自分を実力以上によりよく見せたいと振舞う道を進むと、苦しみが大きくなるぞ”
“いくら望んでも、（実力が）ないものはない”“もっと今の自分を肯定してあげたらどうだ”
心にそんな話しかけをしてあげます。
すると、これまで“過度な義務感”を背負っていた心に変化がでてきます。（←私の場合です）
“それもそうだな！よし！今自分に出来ることをやろう！”と心に納得がいきます。
そうなると、“過度な義務感”が“自分の力を惜しみなく出し切ってやろう”と変わってきます。
すると、不思議と自分のペースがでてきます。
ここまでくると、ストレスは軽減され、心が軽くなったように感じます。
このように心を整えてあげて、本番に望みます。
本番でうまくいけば、“今の自分を肯定していく”自信に繋がります。
失敗したとしても、“自分の実力不足”を認めて、次回はどうすれば成功できそうか を考えてみます。（←ここが一番大切）
あと、頑張ったのに失敗したときの言い訳ですが、“実力不足の私にお願いする方も悪いよな”と自分の中で言い訳をつくってあげることも大事です。（もちろん、自分以外にそんなことを言ったらダメですよ）あくまでも、自分一人の言い訳につかうのです。（←失敗すると、凹みます。大きすぎる傷をつくると立ち直れません。ですから、自分の逃げ道をつくってあげるのです）
以上、副住のプレッシャーと向かい合う、実践方法でした。
西照寺青空フリーマーケット
平成25（2013）年10月19日 午前10時より午後14時まで
西照寺大谷浄苑の駐車場にて フリーマーケットを開催いたします。
気候もちょうどよく、緑豊かな地でゆっくりしてみませんか？
みなさま是非、お越し下さい。
＊雨天順延（延期）
雨が心配な場合もございます。
その際はこちらのブログ（10月18日）にて、開催の有無についてご連絡させていただきます。
もちろん、当日の朝もブログを更新し、ご連絡をさせていただきます。
また、出店についての情報も記載いたします。
出店募集数は25店舗ほどです。
締切は開催日前日までとしておりますが、集まり次第終了とさせていただきます。
店舗スペースは間口4ｍ×奥行2.5ｍ （駐車一台分のスペースです）
出店料は一店につき300円を頂戴しております。（場所はこちらで決めさせていただきます）
尚、出店に際しては、ブルーシートなどご持参ください。
また、出店につき出たゴミなどは、お持ち帰りいただくようお願いいたします。
ご出店いただく皆様には、開催時間前に店舗のご用意をいただく為、９時頃集合いただき
用意を始めてください。また、駐車場を利用する為、お車は現地から200ｍほど離れた第二駐車場へとご移動いただきます。
（お身体の不自由な方など、ご事情がある場合はこの限りではありません）
出店に際しては、フリーマーケット出店申し込みをしていただきます。
FAXにて行っておりますが、PCでお申し込みの場合
以下の項目をメールにてお教えください。
１．住所
２．連絡先（TEL）
３．氏名
４．販売する主な品物
５．商品搬入車種・ナンバー
以上を教えてください。
＊来年からは、PCより申し込み書が印刷できるよう対策をいたします。
