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こんにちは　副住です。
一昨日、朝から運動をして、お盆のお参りに臨みました。
しかし、お参りを始めた直後から、ゼーゼーと胸がいいだし、
まるで喘息のよう。初めての経験に不安になりました。

そこで、昨日は体を休めるため、運動をせず万歩計のみ付け
普通の生活をしてみました。夕刻、確認をすると、一日３７５２歩
距離にして２．３キロでした。
そんなものしか動いていないのかとあきれてしまいました。
皆さんはどれくらい動かれていますか？

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