おはようございます。副住です。
今朝は早いのです。実はJCで、じゃがいも大会なる大会に
参加するからです。
エリアレッドといって、比企JCに近隣他地域（１０地域）で構成される
区域の連合で、交流を目的に、ゴルフ大会をしているのです。
しかし、みな下手くそなので、じゃがいも と銘打っています。
もちろん、上手な方々もおられますが、素人でも大丈夫との
意味なのでしょう。交流と懇親が目的ですから。
私もゴルフは付き合い程度しか行いません。
１年に１回から、多くて３回程度行くくらいです。
今日は久しぶりのゴルフです。
昨年のじゃがいも大会以来だと思います。
どうなることやら・・・行ってきます。
おはようございます。副住です。
今日は第二土曜日、西照寺法話会の日です。
新東松山斎場にて、13:30～読経
14:00～お話となります。
だいたい40分程度のお話で、その後、お時間ある方は
茶話会です。雑談会となって、西照寺の今後などを話したりします。
さてさて、連日となりますが、減量しようとGWからちょっとの努力をしてますが
昨夜、あることをネットで調べてみました。
それは、1 kg減らすには、どのくらいカロリーを消費すればいいのかな？
ということ。何の根拠もなく、わたしは大体1000kcal位だろうな。と思っていたの
です。私はちょっとの努力で、一日100kcal程度を消費することがわかりました。
これまで、このようなことをしてこなかったので、一日100kcalでも続ければ相当
な消費カロリーとなるのです。そう思うからこそ、半月ほど続けてこれました。
今はちょっとのってきたので、付加をかけてきてます。
しかーし、そんないい気で、調べてみると1kgを減らすには、何と7000kcalを
消費しないと減らないと書かれてあったのです(‘ﾛ'(‘ﾛ'(‘ﾛ'(‘ﾛ’ )!!!
そんな(T_T) 無理だよ。・・・悲しみを通り越して、怒りに近い感情がこみ上げ
てきました。カロリーってなんだよ！っていうか、エネルギー溜め込みすぎだろ！
と自分の体に突っ込んでやりました。
私の計画では、月に500g減らすことを考え、数ヶ月かけて、じっくり減量しようと
考えていたのです。で、一日100kcal程度の運動なら、なんとか継続できそうな負
担だし、可能性あるだろうと思いきや、この計算だと、一ヶ月3500kcalを最低消費
しないといけません。500kcal足りない。しかも、月の中には、お付き合いもある
だろうし、必ず一日100kcal消費できるとも思えず・・・どうしよう。
人間の基礎代謝以外の活動で、kcal消費はとても小さな消費量であることを
思い知らされました。でも、めげないでいようと思います。
おはようございます。副住です。
昨日のアップグレード失敗から再起しました。
そろそろPCも買い替え時なので、このまま夏までいこうと思います。
私のPCは2010年に購入したものですので、6年使用したこととなります。
PCの買い替え時って、どの程度なのでしょうね？
このPCはまだまだ使えそうだし、使い勝手も良いので気に入っているのですが。
さてさて、GWから減量を目的にちょっとの運動をしています。
私のアップグレードが必要となったからです。
PCは失敗したけど、私は失敗できません。頑張ります。
最近の日課は、朝お寺の駐車場を腕を大きく振りながら早歩き、本堂前の外階段
（24段）を10往復。うっすら汗をかきます。たぶん。2000歩弱なはず。
その後、適当な時間を見繕って、先日ご門徒Iさんから頂戴したマシーンで
脂肪燃焼コースを行います。これは2キロを30分で早歩きするもの。
消費カロリーは80Kcalです。たぶん3000歩ほどになるかな。
また、時には夕方、時には夜に、もう一度このマシーンをします。
（築地に出勤する際は、駅など階段も歩くこととするので、マシーンはしません）
全体的に、1日8000歩くらいになるのかな！？
これを行うだけで、すでに若干効果が出始めました。
食事制限すると、苦しいでしょ。無理だし。
だから、長期的な計画で、ちょっとの努力をすることとしたのです。
ただ、一点JCが問題です。先日夜にJCの専務と会議を行いました。
会議後、食事に行きましょう！となったので、行ってもいいけど
減量してるからあまり食べないよ！と言うと、「何言ってんですか？」
「する必要ないでしょ！」「大丈夫だって」「1年終わってから、やりなよ」
などなど、次から次へ年下なくせして、生意気いうのです。
そもそも減量が必要かどうかなんて、私が決める問題なのです。
私のことなんだから、専務が決める案件じゃないだろ！と言いたいです。
結果、その強引さに負け、食べてしまいました。遅くの食事は厳禁だって！
でもJCはそういう団体なので、それだけが懸念事項です。
JCの理事になった先輩は皆、そうやって太っていったと聞いています。
理事になって痩せた人はいないのだそうです。因みに、私は今年の理事です。
だから私は、外部の軋轢（特にJC）に負けないよう、意地を通そうと思います。
これまで、まったく運動などしてこなかったし、健康の為にも続けていきたいで
す。
でも、今回はなんだかいけそうな気がするんです。（久々聞くフレーズだな）
こんばんは 副住です。
弱りました。
先日友人からWindows10をアップグレードしたと聞き、
「やっぱりやったほうがいいの？」と質問してみました。
すると、「Windows7のサポート期間が7月までのようだから、
早めにアップデートしなきゃと思ったの」と返答が。
そうなのか！と思った私は、今朝実行してみました。
すると・・・アップデートの最後くらいになって、いきなりPC画面が
青と黒の点滅状態となってしまいました。１秒位刻みで点滅し、
どんなボタンを押しても、無効なのです。画面はずっと点滅状態。
そのままにして、仕事に向かい、帰宅し今一度PCを付けたら、再度
点滅画面となってしまいました。(´；ω；｀)
これまで作成した諸資料など、バックアップしきれてないので、
流石に同様してしまいました。
デスクトップのPCが使えないので、急いでノートPCで調べてみると、
どうやら、Windows10をアップグレードする時、PCにウィルスソフトを入れてい
ると、私のような状態になる場合があるのだとか。
つまり、Windows10の情報がPCに入ってくるのですが、それにウィルスソフ
トが敵だと反応してしまい、画面が点滅してしまうのだとか。
だから、このような反応がでてしまったら、一度ウィルスソフトを削除し、
Windows10をアップグレードしてください！と書かれてあったのです。
そこで、なるほど！と思ったのですが、画面はずっと点滅して、諸動作無効状態。
どうやって、削除するんだ！と困ったのでした。
数時間を費やし、西照寺ネット担当のSさんに電話し、助けを求めました。
すると、対策を教えてくださり、なんとか元の状態に戻すことができました。
よかった(*´ỏ`*) 本当にありがとうございます。感謝してます。
私の場合は、PCを強制終了し、再度立ち上げ時にF4ボタンを押しました。
すると、セーフモードを選択できる画面に切り替わって、再起動することに
よって、Windows7（元の状態）に戻ったのでした。数時間かかりました。
データは大丈夫そうです。本当に不安でした。
皆さんも、ご注意ください。
PS：その他にも、画面立ち上げ時にF8ボタンを連打すると、解決できる場合もある
のだとか。
こんばんは 副住です。
昨日から、浄土真宗本願寺派東京教区北ブロック役職者会議なる
一泊会議に出席してきました。一泊会議なので、通例ホテルで行われます。
北ブロックとは、埼玉・千葉・群馬・栃木・茨城という県のエリアのことです。
その北ブロックには、浄土真宗本願寺派のお寺が約150カ寺くらいあるのです。
（ブロックのエリアは浄土真宗本願寺派が独自で定めています）
北ブロックの役職者は、約40人ほどいるのですが、毎年1回
合同に集まって会議を行うのです。それが昨日の一泊の会議なのです。
今年の主管は千葉組（千葉にある本願寺派のお寺の集合体の呼称）さんだったので
一泊会議の会場は千葉県の成田だったわけです。
飛行機乗らないのに、なぜ成田？？？と思いましたが、千葉組さんの思いがあった
のでしょう。私は4月から築地本願寺にある教区の事務局みたいなところに所属し
ているので、この会議に参加してきたのです。
西照寺から行くこととなったので、車で行ったのですが150キロありました。
遠い。
そんな関係で、今日戻ってきたのですが、なかなか疲れました。
昨夜は色々な役職者の方にご挨拶をさせていただきながら、懇親を深めたのですが
そんな最中、比企青年会議所のメンバーの一人から、電話が。
今、OBの数人といるから来ない？とのお誘いでした。
メンツを聞くと、気を許せるいつものOB2人と、会ったことないけど興味ある
「いつまでも電話をかわらない人」がいるとのことでした。
とても行きたかったけど、成田にいたから行けなかったのでした。
まったく。
こんにちは 副住です。
小雨が降ってきました。今は5月9日15時すぎです。
今朝は晴れていたのですが・・・。
GWということもあって、植木の手入れついでに運動を心がけています。
日課にはしてませんが、１万歩前後を歩くこととしてます。
そうしていたら、たまたまですが、西照寺のご門徒Iさんより
頂戴しました。もう使わないのでしょうか？
すごくキレイなのです。Iさんはキレイ好きなので、何でも新品みたい。
ただ、西照寺近辺は田舎なので、わざわざ機会なんて使うかな？
と若干思ってみたのですが、試しみにやってみたところ、すごいの。
「脂肪燃焼コース」というボタンを押してみたら、２キロ・３０分のコースで設定
されてます。しかも歩く速度がだんだん早くなり、３０分歩くだけで
汗ばむくらいです。消費カロリー（おおよそ）も表示されます。80k カロリー。
何だか、脂肪を燃焼したような気になります。
最初は、「この機会使うのか！？」と疑問でしたが、やってみたらハマるの。
外を歩くよりも、一定速度で歩くことを強要されるし、
何より管理されているみたいでちゃんとした運動になります。
どうもありがとう、ご門徒Iさん。
＊因みに、別な話ですが今日の昼間、久しぶりに、
私を比企青年会議所に入会させたOBのUさんに電話をしてみました。
ちょっと聞きたいことがあったから。
あいかわらずのテンションだったですが、私からの電話に驚いたような声でした。
「なんだよ！坊さんからの電話は意外なのかよ！？」と内心思いました。
私をJCに入会させ、自分の役目を終えたつもりでしょうか。チャンチャラ可笑しい
あなたは私を比企JCに入会させたことにより、坂戸に住むKさん同様
西照寺イベントファミリーに組み込まれているのです。
知らないでしょうが、もう理事会で審議通ってますので、変更はききません。
連絡あっても驚かないように！
こんにちは 副住です。
昨日は朝からご葬儀で午後までご一緒させていただきました。
ご葬儀は悲しみもありますが、それ以上に出遇いの場を築く儀式でもあります。
とても意味深いものだからこそ、宗教者はしっかりと伝えねばなりません。
AJI★ROCK できないって。
その後、昨日は西照寺がとってもお世話になっている、練馬の信行寺の住職が
継職される日であったので、法要には参列できませんでしたが、祝賀会に寄せて
いただきました。３００人くらいおられたでしょうか。盛大でした。
一つの時代が過ぎたように感じました。
今日を基準に言えば、信行寺の前住職には、とてもお世話になり、人柄的にも
私は好きな方です。ですので、継職されることで、どこか寂しさというか
感慨深いものがあります。別に継職し職位を譲ったから終わりではないのですが。
祝賀会では、AJI★ROCK やってやろうかと思いましたが、中心は私ではないので
やめときました。Yが楽しみにしてるというので、書いてます。JCのYといえば？
